Programme — Les 5 attitudes indispensables sur une chaise
Apprenez à vous asseoir sans nuire à votre corps.
Ce programme a été conçu pour ceux qui travaillent assis et souhaitent protéger leur corps des effets néfastes d'une utilisation prolongée d'une chaise. Il ne s'agit pas d'éliminer la chaise, mais d'apprendre à ne plus en souffrir.
Ce programme est fait pour vous si…
Vous passer plus de 6 heures par jour assis
Vous ressentez des tensions dans vos épaules, vos bras ou votre cou
Vous souffrez parfois de migraines
Vous ne savez plus comment vous asseoir pour vous sentir vraiment à l'aise au travail
Pourquoi ce programme fonctionne
La façon dont nous nous asseyons conditionne directement la façon dont le poids se répartit sur nos articulations.
Simple
Basé sur l'apprentissage de 5 attitudes essentielles.
Motivant
Chaque attitude produit un effet immédiatement perceptible.
Facile
L'intégration se fait progressivement au cours d'une semaine.
Pratique
S'applique directement sur le lieu de travail en quelques minutes seulement.
Qu'est-ce qui va se développer ?
Un rééquilibrage du tonus de la colonne vertébrale
Un soulagement des tensions du cou et des épaules
La préservation d'une bonne amplitude thoracique et améliore l'oxygénation
Une protection des vertèbres lombaires
Une amélioration du retour veineux et de la flexibilité de la hanche
Contenu du programme
01
Une vidéo explicative
Comment utiliser le programme.
02
Cinq vidéos pratiques
Une pour chacun des 5 jours de la semaine.
🎁
Bonus inclus
PDF du livre "Le cri du corps" + l'accès à un groupe Whatapp pour poser vos questions et partager vos expériences.
🌿 Asseyez-vous autrement — 19 €
Un programme indispensable pour ceux qui passent de longues heures assis et souhaitent préserver leur dos, leur respiration et leur confort articulaire.
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